Bem-estar

Emergência no percurso

Ocorrências de parada cardíaca em provas de corrida têm sido cada vez mais frequentes. Um dos casos de maior repercussão entre corredores foi o do jovem atleta numa meia...

correr faz bem pra saúde
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Correr é o melhor remédio

Uma das promissoras descobertas da medicina é que doses frequentes de exercícios, como a corrida, reduzem o risco de morte prematura por doença cardíaca em até 40%

correr faz bem para o cérebro
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Correr faz bem para o cérebro

Pesquisas mostram que a irrigação cerebral, promovida pelos exercícios, facilita a comunicação entre as células e desencadeia a produção de novos neurônios.

corrida e depressao
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Corrida contra a depressão

Pesquisa com idosos mostra que a depressão está relacionada com os baixos níveis de condicionamento físico, mais precisamente com o consumo direto de oxigênio.

beneficios de correr
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Efeito duradouro da corrida

Estudos comprovam que os músculos de quem corre pelo menos 4 horas por semana consomem 54% mais combustível em repouso do que em quem não se movimenta nessa proporção.