Treinamento

Trio de apoio

Quer ter vida longa na corrida? Exercícios de fortalecimento do core, educativos e massagens são atividades complementares que não podem faltar na sua rotina semanal

Treinamento

Torne-se um corredor eficaz

Confira os 7 hábitos dos corredores altamente eficazes e aprenda como melhorar na corrida. ESTABELEÇA OBJETIVOS Eles são fundamentais para quem quer correr melhor. É importante que sejam factíveis e...