treino para a primeira maratona
Treinamento

A primeira maratona

Com planejamento, orientação e treinamento você pode incluir o tradicional percurso de 42 km na agenda e ainda fazer turismo pelas principais cidades do mundo

motivação para correr
Treinamento

Mantenha a motivação

Manter-se motivado o ano todo, nas férias de verão ou no inverno, até mesmo durante períodos de treinamento extenuante rumo àquela prova tão sonhada é sempre um grande desafio. O...