O gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que atenuam dores musculares e articulares.

Na hora da hidratação o que é melhor: água, bebida esportiva ou a água de coco, que é um isotônico natural? Confira

Entrevista com nutricionista traz indicações de suplementos para quem corre

Separamos receitas de sobremesas que vão deixar suas festas de final de ano mais doces, mas sem peso na consciência ou na balança.

Entre os benefícios do abacate, especialistas ressaltam a perda de peso e aumento de massa muscular

Grãos e cereais possuem propriedades que ajudam na sua performance