Suco de beterraba aumenta a resistência física e permite que o tempo de treino ou atividade física se estenda 16%

Preparamos duas opções de hambúrgueres caseiros, que são bem fáceis e práticos de fazer.

Uma maneira de minimizar o impacto do esforço nos músculos é consumir proteínas e aminoácidos . Confira

Saiba mais sobre esses alimentos que muitas vezes passam despercebidos pelo nosso cardápio e que são considerados superalimentos

Estudo mostra o impacto de diferentes tipos de proteínas no desempenho esportivo